巧克力让你痛上加痛 经期饮食全面解析

         

一、【巧克力缓解痛经？】　　

　　错误。　　

　　事实上，来例假是不能吃巧克力的，巧克力里含有类似前列腺素的物质，而前列腺素能引起子宫收缩（成为宫缩），引起痛经。这也是为什么建议产妇在生产时吃巧克力，可以补充体力，也可以促进宫缩，作为一种助产的缩宫素。　　

　    　

　　二、【热敷能缓解痛经？】　　

　　该方法因人而异。　　

　　很多女子痛经了，就抱着一个热水袋。其实，温热疗法治疗痛经并非适合所有人，因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的，对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效，而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经。　　

　 　

　    　

　　三、【服用止痛药止痛？】　　

　　错误。　　

有些女性不明自己痛经的原因，单纯的靠吃止痛药等来缓解痛经问题。其实这也是痛经治疗误区。因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经，根据不同原因造成的痛经，其解决的方法也会不同，滥用药还可能加重痛经，或产生一种依赖性。　　

　     　

　　四、【经期不能吃糖？】　　

　　不一定。　　

　　这些人不能吃：大姨妈期间有口干舌燥、想吃冷饮、手脚发热、心烦意乱的症状，不能吃糖，吃了会加重病症。　　

　　这些人能吃：如果没有上述的情况，则可以吃，甜味可使心情愉悦减轻痛感跟烦躁感。不过海绵蛋糕不要吃，过多的碳水化合物会刺激某种激素合成，引发姨妈痛。　　

　    

五、【曾经吃过某种药有效，以后痛经就吃同种药？】　　

　　错误。　　

　　痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。特别是继发性痛经，如果用药不当，可能酿成大害。即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类、剂量上有很大的差别，不能一概而论。比如说，你朋友的痛经可能与你一样非常剧烈，但是她可能服用一些消炎止痛片能好，你却不一定能好，说不定还有副作用。　　

　      

六、【痛经会自动痊愈？】　　

　　警惕病变。　　

　　许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。事实上，原发性痛经没有器质性病变，大部分可能会自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，而且会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。　　

　         　　 　

七、【螃蟹不能吃？】　　

　　正确。　　

　　螃蟹性凉，而且女性在经期期间身体解毒能力差，吃螃蟹容易出现不良反应。　　

　   　

　　八、【绿茶真的不能喝吗？】　　

　　含咖啡因的饮料都不能喝。　　

　　绿茶性凉，所含咖啡因会舒展血管导致流量增大，会加大情绪波动。同样有咖啡因的饮料——红茶、咖啡、可乐都不能喝。