每天苹果+酸奶竟让更年期提前来报到！

     女性应该在55岁左右进入更年期，但现在一些三四十岁的女性也出现了“早更”的症状。到底是怎么回事?　　

　　35岁的秦女士说“满大街都是减肥广告和健身馆，让我觉得自己很胖，于是便利用午休去健身，同时为了减肥每天早晚只吃酸奶外加苹果”，但是最近秦女士总觉得头晕目眩、注意力不集中、耳鸣耳塞等，同时伴有情绪烦躁，这样的状况已经持续好几个月，导致月经严重紊乱，甚至有时候根本不来。到医院检查后，结果让她很吃惊，这是由于她过度减肥导致更年期提前。　　

　　减肥过度更年期提前　　

　　南京市妇幼保健院陈捷医师介绍，在更年期提前的女性患者中，绝大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌，易出现莫名的烦躁、失眠、月经紊乱等。最近几年来，很多工作压力不大生活优越的女性也提前进入“更年期”，而导致这部分人“早更”的原因就是过度减肥与盲目锻炼。　　

　　脂肪作为人体的主要储能物质，在女性的生育阶段起到重要的供能作用，如果没有足够的脂肪储备，女性生育将对身体造成巨大负担，因此如果体脂率低于14%，人体就会减少雌激素分泌量，暂时关闭生育功能，造成闭经及不孕。　　

　　如果身体长期处于这种状态，不但会对性生活、生育能力造成影响，还会引起骨质疏松。过度减肥后身体脂肪含量过低，会造成卵巢功能减退，雌激素分泌减少，月经紊乱，最终将会导致“早更”的出现。很多女性只有出现月经量少、间隔时间过长，甚至突然停经后才熬不住赶到医院，这也往往错过延缓卵巢衰老、治疗“早更”的机会。　　

　　胖不胖一把尺子能算出　　

　　“一杆秤一把尺就能算出您是不是肥胖病。”北京医院内分泌科副主任孙明晓副主任说，量出你的身高和体重，然后代入这个公式：BMI(体重指数) =体重(千克)/身高(米)的平方。无论是否合并高血压、糖尿病、高血脂，只要BMI≥40，您就是重度肥胖，如果还合并前面说的代谢病，BMI≥30，就必须得开始治疗了。　　

　　北京医院普通外科副主任宋京海副主任建议在治疗肥胖病前，先找医生评估一下，患上肥胖病，是不是跟吃得多动得少有关系，手术治疗或者药物治疗会不会有效。宋京海副主任说，如果治疗后不改变生活方式或是乱改，肥胖病或者其他代谢障碍疾病还是会找上门来。　　

　　“所以，我们给患者的建议是治疗肥胖，更是在治生活方式。”孙明晓副主任补充道，不论您采取的是可调节胃绑带式减容术(LAGB)、袖状胃切除术(Sleeve)，还是胃空肠转流术(GBP)，术前给评估，术后要跟踪，就是将治疗的重心放在生活方式的治疗上。