看重体检，远离亚健康

　       随着工作节奏日益的紧密以及工作生活压力的不断增加，人们的健康问题已经被提上日程。亚健康已经不在被人忽视了。亚健康的人群在中青年人中更多，因为现在和过去不一样了，我们的竞争非常的激烈，大家都疲于奔命，再加上食物的污染、水的污染等等，无论是植物性的食物还是动物性的食物都在被污染，所以亚健康的状态也就越来越多了。

　　亚健康的表现，个人的状况各不相同。有的人表现在身体方面，主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、心悸等等;有的人表现在心理方面，主要症状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等;有的人表现在情感方面，主要症状有冷漠、无望、无助、孤独、空虚、轻率等等。实际上，当今社会已经有不少人处于亚健康状了。

　　身体处于亚健康状态，并不是意味着马上就要进入疾病状态，经过悉心的调养也可以恢复到健康状态。但要记住的是，一旦您的身体处于亚健康状态，那么它就向你发出了重要的警示：您的健康状况不容乐观了!

　　那么，面对日益严重的亚健康问题，我们又该如何应对呢?首先定期的身体检查是必不可少的。亚健康该检查都包含了哪些项目呢?

1、脑疲劳检测;

2、营养状况检测;

3、体内毒素及有害物质检测;

4、各脏器功能状态检测;

5、潜在危险因素检测;

6、遗传影响检测;

7、心理素质检测;

　　亚健康是可逆的，通过努力可回归健康。对亚健康的九大症状(指“七高”：高血压、高血糖、高血脂、高血粘度、高体重、高度疲劳、高度心理压力;“一低”：低免疫力;“一失调”：内分泌失调)进行评估，有针对性地制定科学的健康干预方案，抓住重点，管理健康，堵住疾病的源头。

　　亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。