中药香烟掩耳盗铃

      所有的烟草制品包括中草药卷烟，都具有致癌性和成瘾性! 无论用哪种中草药，都不可能完全消除香烟燃烧时所产生的有毒物质。

　　所谓中草药卷烟，大多是将中草药的提取物与烟叶混合，或将其喷洒到烟叶上。厂家于是打出“中式低害卷烟”的旗号。通过不同方法筛选出几种复方中草药，将有害健康的香烟包装成颇具功效的“灵丹妙药”和“保健佳品”后，迎合了部分烟民的心理需要。

　　香烟中加入中草药后，其效果是否真的如此神奇？烟草企业的研究人员往往在动物身上做试验，或体外培养细胞组织，其研究结论并不全面。中草药提取物与烟草一起点燃并吸食后，其成分经历了复杂的物理和化学变化，是否仍然有功效非常可疑。同时，烟叶和中草药混合卷烟所释放的致癌物质和尼古丁，并不一定会少于普通卷烟，因此中草药香烟本身的致癌性和成瘾性不会明显减少。

　　国外的一项研究数据显示，中草药卷烟吸食者和普通卷烟吸食者体内的尼古丁水平或致癌物质水平没有差别。另外，NNK(尼古丁衍生代谢物)还一样可能会造成癌症形成过程中表基因变异，使抑癌基因启动子被过度甲基化，成为肺癌发生或致死的原因之一。因此，香烟添加中药只是掩耳盗铃。

　　戒烟小妙招

　　1.烟瘾来时立即做深呼吸，咀嚼口香糖或用鼻腔喷雾剂等。

　　2.两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。

　　3.每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴。

　　4.饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。

　　5.将不抽烟省下的钱给家人买一个礼物。